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Dificuldade de manter o foco, impulsividade, uma mente que parece ter "mil abas abertas" ao mesmo tempo... Viver com o Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), ou acompanhar um filho com o diagnóstico, é uma jornada que exige uma abordagem de cuidado em múltiplas frentes. O tratamento convencional, com terapia e medicamentos prescritos por um médico, é o pilar fundamental. Mas a ciência tem mostrado cada vez mais que a nutrição cerebral  desempenha um papel d

Dificuldade para encontrar as palavras certas, esquecer o que ia fazer ao chegar em um cômodo, sentir que o raciocínio está mais lento e uma sensação constante de "névoa" que impede a clareza. Você já se sentiu com o "cérebro cansado" ? Esse cansaço mental é um dos principais ladrões de produtividade e bem-estar na vida moderna. E não, não é "apenas cansaço normal". É um sinal de que suas células cerebrais podem estar sobrecarregadas e precisando de um suporte nutricional esp

Melhorar o humor, diminuir a ansiedade, ter uma noite de sono reparadora... Muitos desses benefícios estão ligados a um neurotransmissor específico: a serotonina , o nosso "hormônio do bem-estar". Na busca por aumentar seus níveis de forma natural, dois nomes sempre aparecem como as principais opções: o L-Triptofano  e o 5-HTP . Eles parecem fazer a mesma coisa, mas não são iguais. A escolha entre eles depende do seu objetivo e da sua necessidade. Qual deles é o melhor para v

Em um mundo de sobrecarga de informação, prazos apertados e a necessidade de estar sempre produtivo, ter uma mente afiada não é mais um luxo, é uma necessidade. E se fosse possível "turbinar" seu cérebro de forma segura, melhorando seu foco para um trabalho profundo, sua memória para aprender mais rápido e sua clareza mental para tomar melhores decisões? Bem-vindo ao universo dos Nootrópicos , também conhecidos como "smart drugs" ou "pílulas da inteligência". Longe da ficção

Mente que não para, coração acelerado, uma sensação constante de alerta e preocupação. Viver com ansiedade e estresse crônico é como tentar dirigir um carro com o pé no acelerador e no freio ao mesmo tempo. É exaustivo. Muitas pessoas buscam alívio, mas têm medo de medicamentos que causam sonolência, dependência ou que as deixem "desligadas" do mundo durante o dia. Mas e se fosse possível "diminuir o volume" da ansiedade sem desligar a sua clareza mental? A natureza, através

Aquelas bolinhas ásperas e avermelhadas na parte de trás dos braços, nas coxas, nádegas e, às vezes, até no rosto. Conhecida popularmente...

Você já passou da adolescência há muito tempo, mas as espinhas insistem em aparecer, principalmente na região do queixo, mandíbula e...

Pele extremamente seca, uma coceira que parece nunca ter fim, vermelhidão e lesões que vão e voltam, principalmente nas dobras dos braços...

Placas avermelhadas, descamação esbranquiçada que se solta na roupa, coceira intensa e uma pele que parece estar em constante "ataque"....

O rosto que fica vermelho e quente depois de uma taça de vinho ou de um momento de estresse. A vermelhidão persistente no centro da face,...

Você compra um creme novo, cheio de promessas. Usa uma, duas vezes, e de repente... a pele está vermelha, coçando, com bolinhas e uma...

Você fez um teste de intolerância alimentar (IgG) e agora tem em mãos uma longa lista de alimentos aos quais seu corpo pode estar...

Espirros em sequência, nariz que não para de escorrer, coceira nos olhos e na garganta, congestão que dificulta a respiração... Se você...

Você já parou para olhar a cor rosa-choque de um xarope infantil ou a lista de ingredientes com nomes complicados em um creme? Muitas...

Ler o rótulo de cada alimento já é parte da sua rotina. Mas você já parou para pensar que o perigo do glúten ou da lactose pode estar...

Você provavelmente já ouviu falar em Testosterona, Estrogênio e Cortisol. Mas e se eu te dissesse que, antes de todos eles, existem os...

Cansaço que não vai embora, dificuldade para dormir, irritabilidade, ganho de peso na barriga e uma sensação constante de estar "no...

Pequena no tamanho, mas gigante na função. A tireoide, essa glândula em formato de borboleta localizada no nosso pescoço, é a grande...

Você já teve a sensação de que algo no seu corpo "saiu dos trilhos"? Um cansaço que não passa, um humor que oscila sem motivo aparente,...

Terapia de Reposição Hormonal. Por anos, esse termo gerou debates, dúvidas e até mesmo medo em muitos pacientes. Mas a ciência evoluiu, e...

Você acabou de almoçar, mas em menos de uma hora a fome parece atacar novamente? A sensação de que seu estômago está "sem fundo" e a...

O número na balança está caindo, as roupas estão mais largas... mas você se sente mais fraco(a), flácido(a) e sem energia? Cuidado: você...

Na jornada do emagrecimento, após ajustar a dieta e os exercícios, muitas pessoas buscam um "algo a mais", um impulso para acelerar os...

Aquele desejo incontrolável por um chocolate depois do almoço. A necessidade de algo doce no final da tarde para "dar um ânimo". A busca...

A jornada do gerenciamento de peso é cheia de desafios, e muitas pessoas se sentem frustradas com dietas e exercícios que não trazem o...

Você já sentiu "frio na barriga" antes de uma apresentação importante? Ou teve uma "sensação visceral" sobre uma decisão? Essas...

Aquela sensação de peso no estômago depois do almoço. A barriga que incha e fica estufada, mesmo após uma refeição que parecia leve. Os...

Um dia você está bem. No outro, uma dor abdominal incapacitante, inchaço que te faz parecer grávida(o), gases e uma corrida imprevisível...

Você sofre com inchaço constante, excesso de gases, tem problemas de pele como acne ou dermatite, vive cansado(a) e seu humor oscila sem...

Você já foi a uma farmácia e se deparou com uma prateleira inteira de probióticos? São dezenas de marcas, nomes e números que prometem...

Para muitas mulheres, a dor menstrual vai muito além de uma "simples cólica". É uma dor incapacitante, que irradia, que afeta o trabalho,...

Aquela dor no ombro depois de um treino mais pesado. A fisgada no joelho após uma corrida. A tendinite que insiste em incomodar no punho...

Dor que migra pelo corpo. Um cansaço que não passa, não importa o quanto você durma. Uma "névoa mental" que dificulta a concentração. Se...

Aquele joelho que reclama ao subir escadas. As mãos que doem e perdem a força pela manhã. A rigidez nas articulações que limita os...

Viver com dor crônica é uma batalha diária e, muitas vezes, silenciosa. É uma dor que não vai embora com um simples analgésico e que...

Você já ouviu falar em Minoxidil e conhece a importância das vitaminas para o cabelo. Mas e se houvesse uma tecnologia que "conversa"...

Aquele constrangimento dos "pontinhos brancos" nos ombros da camisa escura. A coceira que não dá trégua e a sensação de que seu couro...

Você passa a mão no cabelo e um tufo de fios sai entre seus dedos. O ralo do chuveiro fica cheio a cada banho. A escova parece ter mais...

Cabelos que quebram com facilidade, unhas que lascam por qualquer motivo, queda acentuada... esses são sinais de que seu corpo pode estar...

Você já conhece o Minoxidil. Sabe que ele é um dos pilares no tratamento da queda de cabelo, famoso por estimular o crescimento dos fios....

Você sente que está vivendo a 80% da sua capacidade? A energia até dá conta do dia, mas não sobra para o treino. O foco no trabalho é...

A luta contra a queda de cabelo masculina muitas vezes parece uma batalha em duas frentes: como parar a queda  e como estimular o...

A partir dos 40 anos, a saúde da próstata se torna um tópico de atenção fundamental na vida de todo homem. Conversas sobre exames...

Você se sente constantemente cansado, mesmo após uma boa noite de sono? Sua energia e disposição para o trabalho, o treino e a vida não...

A saúde sexual masculina é uma parte fundamental da qualidade de vida, mas muitos homens ainda hesitam em buscar soluções para questões...

Receber o diagnóstico de Síndrome do Ovário Policístico (SOP) pode ser confuso e gerar muitas dúvidas. Ciclos menstruais irregulares,...

Você trata uma infecção por candidíase, sente alívio por algumas semanas e, de repente, lá estão eles de volta: a coceira, o corrimento,...

A diminuição do desejo sexual é um assunto que ainda é tratado como tabu, mas a verdade é que afeta inúmeras mulheres em diferentes fases...

Para milhões de mulheres, os dias que antecedem a menstruação são marcados por uma verdadeira montanha-russa de emoções e desconfortos...

A menopausa é uma fase natural e inevitável na vida de toda mulher, marcando o fim dos ciclos menstruais e o início de um novo capítulo....