Circunferência Abdominal: Por que Ela Pode Dizer Mais que o Peso Isolado?

Você sobe na balança e vê um número. Mas esse número não mostra onde a gordura corporal está distribuída.

E essa informação também pode ser relevante para a saúde metabólica.

Peso não mostra distribuição

Duas pessoas podem pesar exatamente a mesma coisa e apresentar composições corporais diferentes.

Por que a região abdominal chama atenção?

O acúmulo de gordura na região central, especialmente visceral, pode estar relacionado a maior risco metabólico. Por isso, medidas da cintura podem fazer parte de avaliações de saúde.

Existe um número perfeito para todos?

Não é adequado interpretar uma medida isoladamente sem considerar sexo, idade, composição corporal e contexto. Seu profissional poderá definir quais parâmetros são relevantes.

Não transforme a fita métrica em outra balança

O objetivo não é medir a cintura todos os dias. É compreender que saúde corporal vai muito além do peso. O corpo não cabe em um único número. Peso, cintura, exames e composição corporal são peças.Avaliar melhor significa enxergar o conjunto.

Converse com seu médico ou nutricionista sobre a melhor forma de acompanhar sua saúde metabólica.

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Com carinho, com ciência.

Equipe PHARMY